Studio Twój Ruch | ul. Żwirki i Wigury 1a, 05-825 Grodzisk Mazowiecki | woj. mazowieckie | tel.: +48 664 714 678 | e-mail: kontakt@studiotwojruch.pl | NIP: 5341236255

Studio i Szkoła Pilates Twój Ruch

Studio Twój Ruch to miejsce wyjątkowe, stworzone z pasji do ruchu i miłości do człowieka. U nas nikt nie jest anonimowy, wiemy jak o Was zadbać, żebyście czuli się bezpiecznie i komfortowo.

Studio to miejsce niszowe, specjalizujemy się w Pilatesie, który uzupełniamy innymi formami z nurtu Body&Mind (bodyART(R), stretching i Tai Chi). Wierzymy, że specjalizacja i ciągłe pogłębianie wiedzy to jedyna słuszna droga.

Pilates to sposób na życie bez bólu, idealny system ćwiczeń dla naszego stylu życia. Pilates pozwala ciału uzyskać optymalne dla niego ustawienie, zwiększyć siłę, elastyczność, koordynację i świadomość. To piękne połączenie pracy ciała i umysłu.

Zapraszamy do naszego świata, jeżeli chcecie zadbać o siebie kompleksowo, cenicie kameralność, profesjonalizm i pasję.  

Mamy odpowiednią wiedzę, narzędzia, a przede wszystkim serce. Kochamy to, co robimy i chcemy się tym dzielić.

 

Serdecznie zapraszamy na zajęcia grupowe, zgodnie z poniższym grafikiem. Grafik będzie modyfikowany w zależności od Waszego zapotrzebowania na konkretny typ zajęć czy godziny.

Jeżeli zależy Wam na dostosowaniu zajęć do Waszych potrzeb i indywidualnej uwadze instruktora, zapraszam na zajęcia indywidualne. Zajęcia prowadzą Iwona Szczygielska-Borzym oraz Aleksandra Grzeszczak, poza godzinami zajęć grupowych i w trakcie zajęć innych instruktorów.

W trosce o Wasze zdrowie i bezpieczeństwo, wszyscy instruktorzy Pilates są certyfikowani przez jedną z najlepszych szkół Pilates na świecie, BASI Pilates i stale się rozwijają w kierunku terapeutycznych form pracy z ciałem. Więcej informacji o nas na stronie BASI Team (w sekcji Meet the Team, filtr: Graduates, Poland) i pod Grafikiem zajęć.

Biorąc pod uwagę Wasz komfort podczas ćwiczeń, liczba osób w grupie nie przekracza 14.

Jeżeli planujecie pierwszą wizytę w studiu, prośba o wcześniejszy kontakt i rezerwację miejsca.

Ewentualne zmiany w grafiku znajdują się na zakładce Aktualności. Zajrzyjcie na zakładkę Opis zajęć lub zadzwońcie, jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej o naszych zajęciach.

 

 

Zajęcia prowadzą:

Pilates - zajęcia grupowe i indywidualneIwona Szczygielska-Borzym - właścicielka studia, instruktor Pilates od 2009 roku (certyfikat BASI Pilates 2014 oraz Polskiej Akademii Sportu 2009), instruktor bodyART(R) od stycznia 2015 (certyfikat międzynarodowej szkoły bodyART(R)), Trener Medyczny od lutego 2017 (certyfikat BODYWORK(R)), po zakończonym kursie Pilates Reformer w polskim oddziale szkoły Balanced Body, uczestniczka wielu międzynarodowych szkoleń i konwencji, więcej kwalifikacji trenera na zakładce O mnie

 

Pilates, Stretching, bodyART(R):

 

Instruktorzy w trakcie praktyk:

- Ksenia Obołończyk - instruktor Pilates od 2015 roku (certyfikat BASI Pilates), instruktor bodyART(R) od kwietnia 2017 (certyfikat międzynarodowej szkoły bodyART(R)).

Ukończone moduły bodyART(R):

bodyART(R) Level 1, bodyART(R) Contact, bodyART(R) Medical & Recovery, bodyART(R) Stretching, bodyART(R) Energy, bodyART(R) Best Age.

Instruktor BAX (bodyART Xross) (certyfikat międzynarodowej szkoły bodyART(R)),

Ukończone szkolenia z zakresu taśm anatomicznych Anatomy Trains i Anatomy Trains in Motion,

Ukończone szkolenia z zakresu stretchingu w Centrum Baletowym Neoclassica i BMK

Uczestniczka szkoleń i konwencji Open Mind, warsztatów pracy z ciałem, a także szkolenia mięśni głębokich metodą CANTIENICA(R)

  

- Aleksandra Grzeszczak - instruktor Pilates od 2016 (certyfikat BASI Pilates), Trener Medyczny od lutego 2019 (certyfikat BODYWORK(R)), uczestniczka szkoleń i konwencji Open Mind oraz wielu warsztatów pracy z ciałem, w trakcie kursu Pilates Reformer w szkole MK Pilates Poland

 

- Sebastian Śleszyński - instruktor Pilates od 2011 roku (certyfikat BASI Pilates 2016 i Polskiej Akademii Sportu 2011, praktyki u Iwony Szczygielskiej-Borzym), uczestnik szkoleń i konwencji Pilates Open Mind 

 

- Jagoda Jurkowska - instruktor Pilates od września 2017 (certyfikat BASI Pilates), Trener Medyczny od lutego 2019 (certyfikat BODYWORK(R)), uczestniczka wielu szkoleń i warsztatów pracy z ciałem m.in. Pregnancy 1&2 (Body Control Pilates) oraz szkoleń z wad postawy i kręgosłupa (Medical Pilates School oraz Akademia Pilates Magdalena Nowak), certyfikowany masażysta Shiatsu

 

- Anna Chełkowska - absolwentka wydziału rehabilitacji ruchowej na AWF w Warszawie, instruktor Pilates od 2016 (certyfikat BASI Pilates), instruktor narciarstwa zjazdowego. Ukończyła kursy: masażu klasycznego pierwszego stopnia, leczniczego i sportowego, terapii kobiet w ciąży i w połogu, terapii mięśni dna miednicy, neurorozwojowej diagnostyki i rehabilitacji niemowląt i dzieci starszych

 

Tai Chi - Ewa Błaszkowska, od 2009 roku trenuje w Akademii Chen Taijiquan u Marka Balińskiego, który jest osobistym uczniem Grandmastera Chen Xiaowanga.
Akademia propaguje taijiquan (tai chi chuan) stylu Chen. Od 2014 roku jest asystentem trenera, a od 2016 instruktorem w Akademii. Od 2016 roku współprowadziła
zajęcia w Podkowie Leśnej. W trakcie kursu Trener Medyczny BODYWORK(R)