Studio Twój Ruch | ul. Żwirki i Wigury 1a, 05-825 Grodzisk Mazowiecki | woj. mazowieckie | tel.: +48 664 714 678 | e-mail: kontakt@studiotwojruch.pl | NIP: 5341236255

Styczniowe zmiany w grafiku zajęć!

- zajęcia w sobotę 6 stycznia o 9:00 poprowadzi Edyta

- zajęcia w poniedziałek 8 stycznia o 8:15 poprowadzi Ola

- zajęcia we wtorek 9 stycznia o 9:15 poprowadzi Edyta, Pilates dla Mężczyzn o 20:15 jest odwołany

- zajęcia w czwartek 11 stycznia o 9:15 poprowadzi Edyta

- zajęcia w piątek 12 stycznia o 7:00 poprowadzi Ola

- zajęcia w sobotę 13 stycznia o 9:00 poprowadzi Edyta

- zajęcia w poniedziałek 15 stycznia o 17:45, 19:00 i 20:15 poprowadzi Edyta

- zajęcia we wtorek 23 stycznia o 17:45 i 19:00 poprowadzi Edyta

- zajęcia w środę 24 stycznia o 17:45 poprowadzi Edyta.

Za zmiany przepraszamy!

 

 

Pakiety Detoksowe i Pilatesowe w Siódmym Lesie!

Z ogromną przyjemnością zapraszamy Was do Siódmego Lasu na wyjątkowe pakiety oczyszczające oraz regenerujące ciało i umysł. Iwona, właścicielka studia, ma zaszczyt prowadzić zajęcia Pilates i dzielić się swoją wiedzą i pasją w czasie trwania pakietów. Warsztaty trwają tydzień i odbywają się w każdym miesiącu, aż do czerwca 2018. Zajrzyjcie po szczegóły i terminy na stronę Siódmego Lasu. Szukajcie pakietów: Aloe Detox&Fit oraz Pilates Medyczny.

 

Profesjonalny sprzęt Pilates Reformer w studiu!

Zapraszamy na zajęcia indywidualne z wykorzystaniem wszechstronnego sprzętu Pilates Reformer, niezmiernie popularnego i docenianego w studiach Pilates na całym świecie.

 
Dlaczego Reformer? Sprzęt nadaje ćwiczeniom Pilatesa zupełnie nowy wymiar. Przy niektórych problematycznych dla Was ćwiczeniach pomaga, zwiększając stopniowo Waszą siłę, aż ćwiczenie przestanie być nieosiągalne. Pokonanie oporu sprężyn zwiększa kontrolę nad ruchem, stawia wyzwanie przed mięśniami, równomiernie rozwijając całe ciało. Pracujemy jednocześnie nad siłą i elastycznością mięśni oraz zwiększeniem zakresu ruchu w stawach. Reformer jest doskonałym sprzętem zarówno do spokojnych jak i bardziej wymagających treningów, zawsze dostosowujemy trening do Waszych potrzeb.
 
 
Wakacje z Pilatesem 2018!
 
Już dzisiaj serdecznie Was zapraszam na wakacje z Pilatesem od 12 do 18 sierpnia 2018. 

Oferujemy codzienny Pilates oraz stretching, wyżywienie wegetariańskie i zakwaterowanie w komfortowych pokojach z łazienką.

W cenie wyjazdu zapewniamy:
- 3,5 godziny zajęć dziennie w przestronnej sali z drewnianą podłogą lub na łonie natury
- pełne wyżywienie wegetariańskie
- nocleg w przytulnych 1-, 2- lub 3-os pokojach
Dojazd we własnym zakresie.

Cena to 1700 zł (dopłata do pokoju 1-os 40 zł/dobę). 5% zniżki dla osób jadących ze studiem po raz kolejny.
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 30% ceny wyjazdu na konto studia.

Miejsce, do którego Was zapraszam, to Plajny - Ogród Dobrych Myśli
, przytulne siedlisko na Warmii. To okolice, w których się wychowałam, będzie to dla mnie podróż sentymentalna, w którą z przyjemnością Was zabiorę...


Atrakcje dodatkowe:
- kajaki,
- jazda konna,
- gra w golfa,
- kąpiel w jeziorze,
- wycieczki rowerowe,
- zwiedzanie Fromborka, Pasłęka, Elbląga, Malborka.


Zapraszamy!