Studio i Szkoła Pilates Twój Ruch

 

Dlaczego Reformer? Sprzęt znacznie zwiększa efektywność treningu, wymusza pracę mięśni głębokich, nadaje ćwiczeniom Pilatesa zupełnie nowy wymiar. Przy niektórych problematycznych dla Was ćwiczeniach pomaga, zwiększając stopniowo Waszą siłę, aż ćwiczenie przestanie być nieosiągalne. Pokonanie oporu sprężyn zwiększa kontrolę nad ruchem, stawia wyzwanie przed mięśniami, równomiernie rozwijając całe ciało. Pracujemy jednocześnie nad siłą i elastycznością mięśni oraz zwiększeniem zakresu ruchu w stawach. Tworzymy prawidłowe wzorce ruchowe, wspomagamy leczenie kontuzji. Reformer jest doskonałym sprzętem zarówno do spokojnych jak i bardziej wymagających treningów, zawsze dostosowujemy trening do Waszych potrzeb.

 

 

Pakiety Detoksowe i Pilatesowe w Siódmym Lesie!

Z ogromną przyjemnością zapraszamy Was do Siódmego Lasu na wyjątkowe pakiety oczyszczające oraz regenerujące ciało i umysł. Iwona, właścicielka studia, ma zaszczyt prowadzić zajęcia Pilates i dzielić się swoją wiedzą i pasją w czasie trwania pakietów. Warsztaty trwają 7 dni i odbywają się w każdym miesiącu, z wyłączeniem letnich wakacji. Zajrzyjcie po szczegóły i terminy na stronę Siódmego Lasu. Szukajcie pakietów: Pilates Medyczny + Detoks owocowo-warzywny oraz Pilates + Detoks aloesowy + zabiegi aloesowe.

 

Wakacje z Pilatesem 2019!

 

Serdecznie Was zapraszam na kolejne Wakacje z Pilatesem od 29 czerwca do 5 lipca 2019. 

Oferujemy 3,5 godziny zajęć dziennie, wyżywienie wegetariańskie i zakwaterowanie w komfortowych pokojach.

W cenie wyjazdu zapewniamy:
- 3,5 godziny zajęć dziennie w przestronnej sali z drewnianą podłogą lub na łonie natury :)
- pełne wyżywienie wegetariańskie lub dietę dr Dąbrowskiej
- nocleg w przytulnych 1-, 2-, 3- lub 4-os pokojach (pokoje 1-os bez dopłaty, liczy się kolejność zgłoszeń).
Dojazd we własnym zakresie.

Zajęcia prowadzi Iwona Szczygielska-Borzym, certyfikowany Trener Pilates i Trener Medyczny, zafascynowana możliwościami ciała oraz wpływem ruchu na ludzką psychikę, nieustannie w drodze do poznawania siebie :)

Cena to 1700 zł. 5% zniżki dla osób jadących ze studiem po raz kolejny.
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 200 zł na konto studia lub gotówką u organizatora.

Miejsce, do którego Was zapraszam, to Siódmy Las, wyjątkowy i magiczny, z dala od zgiełku, blisko natury. Z Siódmym Lasem współpracuję od kilku lat, zawsze w nim odpoczywam i fantastycznie się regeneruję.

Atrakcje dodatkowe:
- SPA w oddalonym o kilka km Łubinowym Wzgórzu, 15% zniżki dla uczestników Wakacji z Pilatesem :) (więcej informacji u Iwony)
- Kazimierz Dolny
- Nałęczów.

Możliwy przyjazd z czworonożnym przyjacielem, dopłata 40 zł/dobę.