Studio Twój Ruch | ul. Żwirki i Wigury 1a, 05-825 Grodzisk Mazowiecki | woj. mazowieckie | tel.: +48 664 714 678 | e-mail: kontakt@studiotwojruch.pl | NIP: 5341236255

Zmiany w grafiku zajęć!

Wiosną będą następujące zmiany w grafiku:

- studio jest zamknięte od piątku 30 marca do poniedziałku 2 kwietnia

- zajęcia Pilates o Poranku o 7:00 i 8:15 w środę 4 kwietnia poprowadzi Iwona

- zajęcia Stretching o 17:45 i Pilates o 19:00 we wtorek 10 kwietnia poprowadzi Edyta

- zajęcia Pilates Props o 17:45 w środę 11 kwietnia poprowadzi Iwona

- zajęcia Pilates&Stretching w sobotę 14 i 21 kwietnia o 9:00 poprowadzi Edyta

- zajęcia Tai Chi o 12:00 w sobotę 21 kwietnia są odwołane

- zajęcia Pilates o Poranku o 9:15 we wtorek 24 i czwartek 26 kwietnia poprowadzi Edyta

- zajęcia Pilates dla Mężczyzn o 20:15 we wtorek 24 kwietnia są odwołane

- zajęcia Pilates o Poranku o 7:00 w piątek 27 kwietnia oraz o 8:15 w poniedziałek 30 kwietnia poprowadzi Ola

- studio będzie zamknięte od wtorku 1 do niedzieli 6 maja. Życzymy udanej majówki!

Za zmiany przepraszamy.

 

Zapraszamy na Tai Chi!

Z ogromną przyjemnością zapraszamy na zajęcia Tai Chi w soboty o godz. 12:00. 

 

Pakiety Detoksowe i Pilatesowe w Siódmym Lesie!

Z ogromną przyjemnością zapraszamy Was do Siódmego Lasu na wyjątkowe pakiety oczyszczające oraz regenerujące ciało i umysł. Iwona, właścicielka studia, ma zaszczyt prowadzić zajęcia Pilates i dzielić się swoją wiedzą i pasją w czasie trwania pakietów. Warsztaty trwają tydzień i odbywają się w każdym miesiącu, aż do czerwca 2018. Zajrzyjcie po szczegóły i terminy na stronę Siódmego Lasu. Szukajcie pakietów: Aloe Detox&Fit oraz Pilates Medyczny.

 

Profesjonalny sprzęt Pilates Reformer w studiu!

Zapraszamy na zajęcia indywidualne z wykorzystaniem wszechstronnego sprzętu Pilates Reformer, niezmiernie popularnego i docenianego w studiach Pilates na całym świecie.

 
Dlaczego Reformer? Sprzęt nadaje ćwiczeniom Pilatesa zupełnie nowy wymiar. Przy niektórych problematycznych dla Was ćwiczeniach pomaga, zwiększając stopniowo Waszą siłę, aż ćwiczenie przestanie być nieosiągalne. Pokonanie oporu sprężyn zwiększa kontrolę nad ruchem, stawia wyzwanie przed mięśniami, równomiernie rozwijając całe ciało. Pracujemy jednocześnie nad siłą i elastycznością mięśni oraz zwiększeniem zakresu ruchu w stawach. Reformer jest doskonałym sprzętem zarówno do spokojnych jak i bardziej wymagających treningów, zawsze dostosowujemy trening do Waszych potrzeb.
 
 
Wakacje z Pilatesem 2018!
 
Już dzisiaj serdecznie Was zapraszam na wakacje z Pilatesem od 12 do 18 sierpnia 2018. 

Oferujemy codzienny Pilates oraz stretching, wyżywienie wegetariańskie i zakwaterowanie w komfortowych pokojach z łazienką.

W cenie wyjazdu zapewniamy:
- 3,5 godziny zajęć dziennie w przestronnej sali z drewnianą podłogą lub na łonie natury
- pełne wyżywienie wegetariańskie
- nocleg w przytulnych 1-, 2- lub 3-os pokojach
Dojazd we własnym zakresie.

Cena to 1700 zł (dopłata do pokoju 1-os 40 zł/dobę). 5% zniżki dla osób jadących ze studiem po raz kolejny.
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 30% ceny wyjazdu na konto studia.

Miejsce, do którego Was zapraszam, to Plajny - Ogród Dobrych Myśli
, przytulne siedlisko na Warmii. To okolice, w których się wychowałam, będzie to dla mnie podróż sentymentalna, w którą z przyjemnością Was zabiorę...


Atrakcje dodatkowe:
- kajaki,
- jazda konna,
- gra w golfa,
- kąpiel w jeziorze,
- wycieczki rowerowe,
- zwiedzanie Fromborka, Pasłęka, Elbląga, Malborka.


Zapraszamy!